你发现没？中秋节快到了，月饼成了家家户户的必备品。可市面上的月饼种类太多，到底怎么选才健康又好吃？
最近在无锡太湖街道，一场别开生面的中秋活动让小朋友和家长一起动手做月饼，热闹又温馨。这种亲子互动不仅增进感情，还能让孩子了解传统文化。
咱们今天就来聊聊，如何在家轻松做出美味又健康的月饼。
✅材料清单：
低筋面粉200g 花生油50g 红糖80g 水80ml 馅料（豆沙/莲蓉/五仁）适量 可替换：用橄榄油代替花生油；用蜂蜜代替红糖✅步骤说明：
将红糖和水搅拌均匀 加入面粉和油，揉成光滑面团 面团醒发15分钟后分成小剂子 包入馅料，搓圆压模 放入烤箱180度烤15分钟营养师建议： 低糖版本更适合老人和孩子，可以加点核桃碎增加口感。自制月饼更卫生，也更有仪式感。
误区提醒：
面团太硬会难包馅 烤箱温度不够会影响口感 馅料不要放太多，容易破皮 不要反复揉面团，容易起筋这个中秋，不妨和家人一起动手做月饼，既健康又有趣。从今天开始，每天多一点幸福，少一点烦恼。
你知道吗？手工月饼比市售更安心，关键是过程很治愈。快来试试吧！
#中秋节 #月饼做法 #亲子烘焙 #健康食谱 #传统节日
可靠股票配资公司提示：文章来自网络，不代表本站观点。
